Lär dig simma frisim

Träning: Att använda frisim, eller crawla, är det effektivaste simsättet att använda i triathlon. Mikael Rosén, en av Sveriges mest meriterande simtränare, reder ut begreppen.

Att lära sig crawla i vuxen ålder blir allt mer populärt. Simhallar, simklubbar och triathlonklubbar arrangerar crawlkurser som ofta blir fulltecknade på några dagar. En av orsakerna är att triathlonsporten växer i Sverige där man vill crawla i simmomentet.

Att simma utomhus medför andra faktorer till din simning, som till exempel vågor, mörkt vatten, varierande väderlek. Men att träna inomhus är fortfarande viktigt även om du ska simma utomhus.

Mikael Rosén är simcoach på Min Utmaning och simtränar triathleter. Se hans lektion i ”riktning.

Skriven: 2012-05-07 Visad: 3632 ggr Skriv ut

Christine Wageborn

Kommentarer

2012-05-31 13:26 Jonas Lund

Hej Carin,

kanske ger mig ut på djupt vatten (är ju endast löpare...) men kolla med Micke Rosén på http://www.humanambition.se

Lycka till.

Jonas Lund, Webbredaktör

2012-05-31 13:18 Carin Edvardsson

Hej!
Har ni möjligtvis tips på klubbar/simhallar som ordnar kurser i frisim för vuxna i Stockholmsområdet? Har googlat runt lite, men inte lyckats hitta nåt bra.