Vilan...
...den är tamejtusan precis lika viktig som träningstimmarna man lägger ned.
Efter en lång hård vecka med lite sömn var jag nästan på gång att bli riktigt förkyld. OCH skadad. Knät sa ifrån, immunförsvaret sa ifrån, pulsen sa ifrån. Till och med min kloke vän och triathlet Åsa sa ifrån.
Några extra timmar sömn. En lugn helg med så mycket vila och tristess att jag knappt minns när jag hade så lite att göra och Volá! Frisk!
Jag har faktiskt tränat på som vanligt förutom det där cykelpasset i fredags kväll MEN jag har tagit det OERHÖRT lugnt mellan passen, något som jag vanligtvis har extremt svårt för. Jag har för mycket myror i brallan helt enkelt!
Nu är jag frisk och glad och har åter anlänt till idyllen Askersund (snälla Bullen hjälp mig...är det verkligen ingen som vet någon jag kan träna med här nere?).
Vilodag stod på schemat och jag har göttat runt i relaxen hela kvällen. Hotellet har oandade resurser (och inte många boende).
Jag har:
A. Solat solarium. Första gången på kanske ca 10 år. Jag bara äääälskar lukten av bränd hud efter 10 minuter i supersolarium (som pratade med mig under hela sessionen!).
B. Legat helt själv i en tiomanna bubbelpool. Ni anar inte vilka snygga "balettben" jag kunde göra i bubblet.
C. Duschat varmare än varmast
D. Sjungit "Du hast" i hårtorken
Jo, det är sannerligen skönt med vila ibland. Läser många bloggar just nu där vilan verkar ha kommit lite väl sent. Det snörvlas och snoras lite här och var i landet verkar det som.
Testa det du med och märk skillnad i kropp och humör!
Relax!
Kommentarer
2012-02-21 08:09 Linda
Inte sola! Finns inget ställe det är så mkt bakterier på... Särskilt om du känt att förkylning är på G.2012-02-20 23:28 Åsa
Grattis till en lugn helg! Bra jobbat! Flunsan-Emma: 0-1. Däremot är solariet inte ok, även om det är en ggn vart 10e år. VARJE tillfälle i människor-klämgrillen TREDUBBLAR din risk för att utveckla hudcancer. Så nu vet du det. :)[Mer om]Emma Graaf
Välkommen till min blogg och kul att du hittat hit! Här kan du läsa om mig, Sveriges gladaste triathlet, som satsar helhjärtat på att bli Sveriges bästa triathlet.
Mest lästa
