I`m happy!
Dagen har hittills varit sjukt intensiv och kl är bara 14.30
05.40 uppstigning
6.00-7.05 morgon sim med min tränare Ryan och 2 till.
7.25-11.00 jobb
11.15-12.40 Behandling hos osteopaten PK!
13.00-14.00 Besök hos Footcare
14.20 lunch!
Som ni ser har det varit en ganska intensiv men rolig dag (än så länge). Simningen imorse gick fint, hade bra grep och tryck. Grundserien var 16x100m
- A2
- knytnäve
- acc
- A3
Vi fick tyvärr avbryta passet lite tidigare då "vuxencrawlen" anlände. Tror för övrigt att Växjö simhall är ganska ensamma om att inte ha en "snabba bana" att utnyttja. En stad med så mycket bra simmare skulle egentligen vara värd en 50 meters bassäng. Passet blev med andra ord inte så långt men tekniken höll bra nivå!
Var hos Per Karlsson idag som stöttar mig i min satsning och framförallt under denna period då kroppen har krånglat lite. Pers uppgift idag var att få höften på rätt plats vilket han lyckades med bra. Jag är imponerad över hans vilja!
Nu hade vi alla komponenter på plats för att se om den finns en strukturerad benlängdsskillnad. Det är inte helt lätt att se. Efter diverse tester så gjorde Bosse på Footcare en sula åt mig. Den ska jag nu använda till 14 Feb för att sedan utvärdera läget:)
Som sagt jag är glad att personer runt omkring mig är villiga att slita och hjälpa till för att jag ska kunna spring snart igen!!!!!!!!!
Ciao
Kommentarer
2012-02-22 09:51 Pia
Allt fint - svårt att få till all träning som jag vill ha den, för lite distans, för lite simning, för lite tid.. Nåja, nu kommer ljuset och snart barmarken. Och så kanske bassängerna på simhallen är lite mer lediga om ett par veckor, när Mariellas crawlkurser är slut. Så sjukt roligt att simma, men det går ju nästan bara att göra på lunchtid om man vill ha en crawlbana, i alla fall för mig.2012-02-18 23:06 Rickard Carlsson
Anders: kolla in planen på den nya anläggningen i Malmö, riktigt grym!Pia: hoppas allt är gött? Tyvärr är jag inte riktigt tillbaka i löpningen ännu! Är fortfarande på rehab stadiet. På footcare fick jag ett ilägg som vi har testat nu i 2 veckor!
2012-02-16 10:49 Anders
Håller med om 50 m bassängen - även om jag själv inte är mycket å simmar.Såg dokumentären om Colting: Borås har två 50 m basänger! Kommunerna skiljer bara tjugotusen i folkmängd (103 mot 83 år 2010).
2012-02-16 08:54 Pia
Och jag vill ut och springa med dig någon gång! Har inte följt din blogg slaviskt, men vad fick du för något från Footcare?Arkiv
Etiketter
