Rickard Carlsson | Runner's World + Triathlon
Annons

Medlem / Prenumerant

Logga in
Bli medlem

Rickard Carlsson

Ny tränare!

Igår vart det något av en slappe dag! 

06.30 Vattenlöpning med intervaller total intervall tid: 25 min dock inte max!. Därefter 20 min simning, tekniknötande och avslutade med rehab! 

Därefter direkt till massagebänken för att på något sett skynda på läkningsprocessen. Denna gång var jag hos en massör som jobbar mycket åt friidrott landslaget och han använde sig av någon form av akupunktur vilket inte var skönt. Är för dåligt påläst om detta men man kommer tydligen åt djupare och ett mer specifikt område med denna behandling. Var ganska mör efteråt och fick oder om att vila resten av dagen! 

Idag kan jag släppa en nyhet som jag hållit på ett tag. Har under en tid letat efter en tränare som verkligen förstår min satsning och har kunskap och engagemang att hjälpa mig. Idag träffades vi för andra gången och det kändes riktigt härligt. Tränaren heter Tobias Nömgård är tränare på atleticum (se länken nedan) och har ett antal lovande friidrottare här i Växjö och har bl a tränat Carolina Klüft. Han har även ansvaret för fotbollslaget Östers IF. Tobbe och jag träffades första gången under min tidigare golfkarriär då han ingick i mitt nätverk som en av fystränarna. Vi är alltså som man brukar säga Wayback:) En annan sak som är sjukt viktigt är att även han är hårdrockare, precis som jag:). 

Skämt och sido, Tobbe är en riktigt bra kille med grymma kunskaper dock är han inte en renodlad triathlon tränare, vilket jag tvivlar på att det finns inom rimligt avstånd. Detta betyder att vi kommer att sätta träningsprogrammet tillsammans vilket medför att jag kommer att få vara delaktigt och möjligheten till diskussioner blir allt större (positivt)! Min Simtränare Ryan kommer fortfarande ha hand om denna del vilket fungerar riktigt bra!!!!!

Bortsätt från detta så kommer träningsmöjligheterna här i Växjö bli grymma. Det har/håller på att byggas en sk arenastad med massor av nya arenor så som Hockey, fotboll, innebandy, friidrott och gymnastik plus ett testcentrum. Vad jag förstår kommer det likna Lugnet i Falun väldigt mycket minus velodromen:(. Detta känns sjukt roligt och möjligheten att träffa andra idrottare kommer bli stor.

Eftersom jag är skadad så pratade vi idag igenom läkarbesöken, sjukgymnasten mm och satte ett alternativt program som ska göra mig starkare och stabilare för att i framtiden tåla den träning som behövs:).

Atleticum: http://www.atleticum.net/

Nu smakar det gott med kaffe efter ett hårt sprintpass i bassängen!

Ciao 

Skriv ut Permalink Kommentarer (0)

2012-01-25 18:38


Följ Runner's World twitter_symbol fb_symbol

Få vårt nyhetsbrev!


Annonser
Annonser
Annonser