Jens Blixth

En m�nad kvar

Wed, 16 May 2012 22:35:25 +0200

Om en m�nad st�r jag p� strandkanten med torr mun och fj�rilar imagen, jag t�nker ofta p� det. Jag har liksom fastnat i tanken p� hur det kommer att bli den d�r s�ndagen i juni. Jag har g�tt igenom de flesta varianter och det som jag tycks g� ig�ng p� mest �r hur jag med l�tta steg njuter de sista kilometrarna av maran i 4.30 fart, jag ryser n�r jag t�nker p� det.� Och om vi nu ska prata fart s� gick det 25 km/h p� platten ig�r med min race kittade Cervelo P3, jag hatar motvind och bruset det ...

Var det d�r? Eller?

Thu, 10 May 2012 10:53:55 +0200

�

Ig�r var det �rets f�rsta delt�vling i J�mtlandsserien, det startar helt skoningsl�st med ett tempolopp p� 29 km. Jag var laddad och sugen p� att t�vla och efter en kort uppv�rmning s� stod jag p� startlinjen redo att pl�ga mig. Jag har k�rt t�vlingen ett par g�nger tidigare och g�tt ut lite h�rt b�da g�ngerna s� kv�llens taktik var att starta lite lugnare den f�rsta kilometern f�r att bomba resten. K�nslan var bra och jag hittade en fin rytm i motvinden jag passerade juniorer ...

Ny tjej i mitt liv

Sun, 29 Apr 2012 22:47:43 +0200

�

I fredags blev jag pappa f�r andra g�ngen, det blev en liten flicka som ska heta Tuva. Ironman i all �ra men att f�da barn �r fan brutalt och till alla d�r ute som s�ger att det �r fantastiskt och vackert, till er vill jag bara s�ga: Ni �r sjuka i huvudet. �ngest �r en adekvat beskrivning p� processen eller m�jligen medeltida. Men nu �r ju detta en sportblogg och d�rf�r n�jer jag mig med den beskrivningen och hyllar min fru och dotter som k�mpade s� h�rt, jag �lskar er.

Det ...

IM-intervaller

Thu, 26 Apr 2012 22:59:07 +0200

�

Mot b�ttre vetande best�mde jag mig f�r att cykla i regn och 4 plusgrader. Ringde och �vertalade S�der (L�ttja IF) om att det var absolut n�dv�ndigt att cykla med mig och att det skulle bli kul. Han l�t sig �vertalas och efter lite st�k med kl�der och d�ckbyte s� m�ttes vi upp och trampade iv�g, jag ville k�ra ca 8 mil med 8st 6 min intervaller i �verljudsfart och s� fick det bli.

F�rs�kte ligga p� tr�skel och hitta rundtrampet p� intervallerna och lyckades ganska bra. Det s ...

Morgonsim

Wed, 25 Apr 2012 09:34:23 +0200

�

Sitter p� jobbet efter morgonplask med min nya TYR Huricane C5, det tar sig. Andra passet i dr�kten och om jag ska v�ga mig p� en snabb j�mf�relse mellan Blueseventy Synergie och TYR Hurricane C5 s� �r vattenl�get helt outstanding i C5 dr�kten. Jag har i ofs jobbat mycket p� min position i vattnet �ver vintern och f�tt upp rumpan och benen en hel del ...

Dagens �taganden

Tue, 24 Apr 2012 22:28:29 +0200

�

Bra dag idag med 20 km l�pning innan lunch p� pigga och l�tta ben och l�tt rull p� trainern nu p� kv�llskvisten. Har nya cykelskor och inte en aning om hur mina klossar satt p� mina gamla s� det har blivit lite experimenterande med inst�llningarna de senaste trainerpassen. Jag m�rkte att de satt fel n�r jag helt pl�tsligt fick ont p� insidan av mitt h�gra kn� n�got jag aldrig haft tidigare. Jag l�ste det genom att flytta in foten och vrida in t�rna lite och vips s� var problemet bor ...

Simpasset

Mon, 23 Apr 2012 23:01:52 +0200

H�r kommer kv�llens simpass:

300 insim

4x50 teknik

4x50 acc

Huvudset

25 fart 2, 75 fart 4, 25 fart 2, 75 fart 4

50 fart 2, 50 fart 4, 50 fart 2, 50 fart 4

75 fart 2, 25 fart 4, 75 fart 2, 25 fart 4

Detta k�rdes med 15 sek vila g�nger tv�.

Avslutade med 6x50 ben.

Godnatt.

Elva timmar kvalit�

Mon, 23 Apr 2012 11:35:49 +0200

�

S� ser det ut i mitt sportande f�r tillf�llet, m�let �r att h�lla visst m�nga pass i veckan utan att fokusera s� mycket p� tid. Med kvalit� menar jag inte att alla pass �r stenh�rda eller racespecifika utan att jag �r utvilad n�r jag s�tter ig�ng klockan, n�got som inte �r helt enkelt med all stress som det �vriga livet skapar eller som jag skapar sj�lv med tex h�rd tr�ning. Jag har slutat t�nka och logga timmar i min tr�ningskalender, �jag loggar tr�ning och uppskattad tr�nin ...

Jag har hittat tillbaks

Wed, 04 Apr 2012 22:46:48 +0200

�

Nu �r jag �ter p� banan och livet k�nns l�ttare igen, svackor har man och� det g�ller att ta sats och gasa sig ur el�ndet. Har varit lite sm�krasslig ett tag och inte riktigt kunnat tr�na p� den niv� jag �nskat och det medf�rde en sm�rre nedst�mdhet och oro kring sportandet.

Nu sitter jag i k�ket med svid i lugorna efter ett brutalt l�ppass i �s-hallen. Passet: uppv�rmning ca 15 min med l�pskolning, 12x300 med 100m g�vila. Landade trehundringarna p� 55 sek med bra kontroll. ...

Jag beh�ver hj�lp

Fri, 30 Mar 2012 22:04:06 +0200

�

�r det n�gon d�r ute som vet om n�got bra kosttillskott f�r en stressad sm�barnsf�r�lder och h�rt satsande Agegrouper. H�r kommer en beskrivning av mitt allm�ntillst�nd:

Jag �r ofta tr�tt beroende p� s�mnbrist eller h�rd tr�ning.

Ser s�llan solen f�r jag bor i en Vinterstad.

Ibland oroar jag mig f�r massa saker i on�dan.

Ibland blir jag s� godissugen att jag trycker en p�se rakt av och f�r lite �ngest efter�t.

F�rs�ker g� ner n�gra kilo i vikt ...